Sexualidad y sobrepeso -Efectos del exceso de peso en la intimidad

Por: Lcda. Yosahandi Alcalá, Psicóloga Clínica y Sexóloga Educadora

En términos generales, puede decirse que las personas con sobrepeso no disfrutan de las relaciones sexuales al 100%. En parte, esto se debe a que cuando se tiene un encuentro sexual, el cuerpo es el elemento que más se expone y el que nos ayuda a disfrutar y a pasarla bien. Debido a que muchas personas con sobrepeso no se sienten a gusto con su cuerpo, sus relaciones sexuales se ven afectadas de forma negativa.

Autoestima.

De todos los factores que afectan la sexualidad en personas con sobrepeso y obesidad, la autoestima es el que más impacto tiene. Al no tener un concepto sano de sí mismas, las personas con sobrepeso evitan tener relaciones con la luz prendida de tal forma de no exponer su cuerpo. También pueden evitar la desnudez completa. El hombre con sobrepeso puede tener la inquietud de que su pareja perciba el tamaño de su pene como pequeño, lo que le trae la preocupación de que no podrá satisfacerla. Por su lado, la mujer con sobrepeso tiende a no sentirse bonita ni sexy, sino más bien, avergonzada de su cuerpo, lo que generalmente hace que no logre desenvolverse libremente y disfrutar al 100% del encuentro sexual.

Baja testosterona.

Además de la autoestima, otros factores que afectan la sexualidad en personas con sobrepeso están relacionados a problemas fisiológicos. El sobrepeso, pero sobre todo la obesidad, provocan una disminución en los niveles de testosterona, tanto en hombres como en mujeres. Recordemos que la testosterona es la hormona encargada del deseo sexual, por lo que en consecuencia, estas personas presentan una libido baja (falta de deseo sexual), lo cual no sólo afecta la relación sexual en sí, sino a la relación en pareja como tal.

Mala circulación.

Otro factor fisiológico ocasionado por el exceso de peso es la afectación de la circulación sanguínea. En el hombre puede afectar la erección y conducir a una disfunción eréctil. También pueden afectar el tiempo en que se logra la erección e incluso mantenerla. Todo esto puede tener consecuencias negativas en la eyaculación, ya sea pronta o tardía. En la mujer, la mala circulación puede disminuir el flujo de sangre al clítoris y dificultar el alcance del orgasmo. Ambas situaciones afectan el placer sexual.

Monotonía sexual.

El sexo es un tipo de actividad física que involucra muchos músculos. Debido a que muchas personas con sobrepeso no tienen una buena condición física, su capacidad para realizar diferentes posturas es limitada. El resultado de esto es el riesgo de caer en una rutina sexual, como por ejemplo hacerlo siempre en la misma posición. El resultado de la esta monotonía es la insatisfacción sexual en uno o ambos miembros de la pareja. Otro factor que puede llevar a la rutina es el cansancio y agotamiento constante que presentan muchas personas con sobrepeso y obesidad. Bajo estas condiciones, el encuentro sexual puede ocurrir en un lapso de tiempo que no es el adecuado para uno o ambos miembros o que las posturas sean pasivas.

La intimidad sexual es una parte importante de la relación de pareja. Cuando uno o ambos de sus miembros presentan sobrepeso u obesidad, tanto la sexualidad como la vida en pareja se verán afectadas. Para sentirse cómodo/a y a gusto con el cuerpo, el aspecto físico debe cuidarse a través de una alimentación sana y el ejercicio regular. Esto ayudará a tener un autoconcepto sano del cuerpo y a darse el permiso para disfrutar del sexo en sus diferentes áreas. El resultado final será lograr un acercamiento e intimidad plena en pareja.


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