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Más de una razón para comer tofu
El tofu es un delicioso alimento hecho de soya. Es muy versátil y al mismo tiempo muy nutritivo. Su consumo ha sido asociado a muchos beneficios para la salud.
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Legumbres, económicas y saludables
Las legumbres son las semillas de las vainas de las leguminosas, entre ellas los frijoles, las lentejas y los garbanzos. Aportan proteínas y nutrientes a bajo costo.
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Una dieta balanceada debe incluir el consumo de alimentos saludables durante toda una semana. Este es un listado de diez alimentos que te ayudarán a lograrlo.
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Diez consejos para llevar una nutrición y vida más saludables
Si lo que buscas es mejorar tu nutrición y tener una vida saludable, aquí te presentamos diez consejos que te ayudarán a lograrlo. Son consejos sencillos y prácticos.
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Beneficios del vegetarianismo
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Un nuevo comienzo, nuevos hábitos alimenticios
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