Dietas y Reducción de peso para una Vida Saludable

Existen muchas dietas para la reducción de peso, pero son muy pocas las que son efectivas sostenidamente y que no ponen en riesgo la salud. Las mejores dietas son las que incluyen una amplia variedad de alimentos, con restricciones específicas, sobre todo en grasas y azúcares.

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