¡Disfruta de una Vida Saludable!

VidaSaludable.com es un portal con información sobre la "Promoción de la Salud", la mejor herramienta para tener y disfrutar de una vida saludable. Para gozar de salud y bienestar debemos cuidar la salud a nivel global: salud física, mental, emocional y espiritual. ¡Aprende con nosotros a tener una Vida Saludable! #vidasaludable

Belleza para una Vida Saludable

Belleza para una Vida Saludable

Si estamos bien por dentro, nos veremos bien por fuera. Esta sección provee información en el campo de la belleza y la estética personal.

Bienestar para una Vida Saludable

Bienestar para una Vida Saludable

El bienestar óptimo se alcanza cuando la persona encuentra un estado de tranquilidad mental y paz interior, lo que requiere fomentar la salud emocional y espiritual.

Cocina y Recetas para una Vida Saludable

Cocina y Recetas para una Vida Saludable

Para quienes desean preparar recetas saludables y exquisitas a la vez, aquí encontrarán recetas de distintos platillos, desde entradas hasta postres, así como de licuados hasta platos fuertes gourmet.

Dietas y Reducción de peso para una Vida Saludable

Dietas y Reducción de peso para una Vida Saludable

Existen muchas dietas para la reducción de peso, pero son muy pocas las que son efectivas sostenidamente y que no ponen en riesgo la salud. Las mejores dietas son las que incluyen una amplia variedad de alimentos, con restricciones específicas, sobre todo en grasas y azúcares.

Ejercicio para una Vida Saludable

Ejercicio para una Vida Saludable

El ejercicio es otro de los pilares para una vida saludable. Además de que permite tener condición física adecuada y un cuerpo fuerte, ayuda al control del estrés y a mejorar el estado de ánimo. Encuentra articulos sobre distintos tipos de ejercicio, deportes, posturas correctas. cómo prevenir lesiones y más.

Enfermedades y Tecnología Médica

Enfermedades y Tecnología Médica

Las enfermedades son altamente prevenibles a través de una vida saludable. Es importante conocer qué es la enfermedad, cuáles son sus factores de riesgo, causas, signos y síntomas para así identificarla a tiempo para su diagnóstico y tratamiento oportunos.

Estilo para una Vida Saludable

Estilo para una Vida Saludable

El estilo dentro y fuera del hogar puede promover un estado de bienestar adecuado. Los espacios estéticos permiten que nos sintamos a gusto en cualquier entorno. dando lugar a que nuestro cuerpo y mente se relajen, lo que a su vez promueve la salud.

Medicina Alternativa

Medicina Alternativa

La medicina alternativa incluye prácticas y terapias tradicionales y nuevas que no son parte de la medicina occidental, pero con resultados muy efectivos, entre ellas la medicina tradicional china, la homeopatía, el ayurveda, la acupuntura y la naturopatía. A veces se utiliza como el tratamiento principal, mientras que otras como complemento al tratamiento médico.

Nutrición y su papel en una Vida Saludable

Nutrición y su papel en una Vida Saludable

La nutrición es uno de los pilares para una buena salud. Es posible comer de todo y a la vez ser saludable. El secreto está en encontrar el balance en las comidas y mantener una relación saludable con la comida. Aprende cómo mejorar tus hábitos alimenticios haciendo cambios sencillos, pero efectivos para tu salud.

Prevención de Adicciones

Prevención de Adicciones

Las adicciones son enfermedades con un origen mental. La crianza de hijos con amor y comprensión es una de las mejores formas de reducir el riesgo del desarrollo de adicciones, así como también tener un estilo de vida que permita el bienestar emocional y espiritual.

Salud Bucal

Salud Bucal

La salud bucal, a través de la higiene oral y las visitas frecuentes al dentista, es parte importante del cuidado de la salud. Algunas enfermedades no relacionadas a la boca se originan a partir de enfermedades causadas por mala higiene dental.

Salud de la Mujer

Salud de la Mujer

La salud de la mujer abarca aspectos sencillos como nutrición específica y ejercicios, hasta cuestiones complejas como el control de sus emociones y encontrar el balance con una agenda cargada de múltiples actividades y responsabilidades. Una familia saludable suele ser el reflejo de una mujer sana en cuerpo, mente y alma.

Salud del Corazón

Salud del Corazón

El estilo de vida es uno de los factores determinantes de la salud cardiovascular. Una dieta balanceada, el ejercicio regular, el control del estrés y una vida en pareja satisfactoria son algunos de los elementos que promueven la salud del corazón.

Salud del Hombre

Salud del Hombre

La salud del hombre está determinada por múltiples factores. Un estilo de vida saludable es uno de los principales, el cual puede reducir el riesgo del desarrollo de enfermedades comunes en el hombre, como cáncer de próstata, enfermedades del corazón, alcoholismo, depresión masculina y lesiones deportivas, entre otras.

Salud Familiar

Salud Familiar

La crianza de hijos con una vida saludable requiere que los padres cuenten con la información correcta y confiable. Ser padres es una linda aventura, pero en el camino suelen darse dificultades, las cuales son más fáciles de sobrepasar cuando se sabe qué hacer y cómo hacerlo.

Salud Mental

Salud Mental

El campo de la salud mental ha logrado un lugar muy importante en el mundo de la salud y el bienestar. Un mal manejo de pensamientos y emociones puede llevar al desarrollo de dolencias físicas y enfermedades. La salud mental promovida por a través de la psicología es, entonces, otro de los pilares para una vida saludable.

Salud y Ecología

Salud y Ecología

La nueva tendencia es lo “green”. La ecología y la salud son interdependientes, por lo que esta sección incluye temas muy interesantes sobre cómo cuidar nuestro medio ambiente y cuidar los recursos naturales.

Sexualidad Saludable

Sexualidad Saludable

La sexualidad es parte de la vida de todo ser humano, por su misma naturaleza. Esta sección trata temas diversos en el campo de la salud sexual de tal forma de promover un sexualidad saludable y placentera.

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