¡Disfruta de una Vida Saludable!

VidaSaludable.com es un portal con información sobre la "Promoción de la Salud", la mejor herramienta para tener y disfrutar de una vida saludable. Para gozar de salud y bienestar debemos cuidar la salud a nivel global: salud física, mental, emocional y espiritual. ¡Aprende con nosotros a tener una Vida Saludable! #vidasaludable

1) Vida Saludable

1) Vida Saludable

Promover la salud a través de acciones sencillas todos los días es la mejor forma de tener una Vida Saludable. Encuentre información sobre cómo prevenir enfermedades y promover su salud a nivel general. Muchas veces la cura a una enfermedad está sujeta a cambios sencillos en el estilo de vida. Un estilo de vida saludable es una herramienta para alcanzar plenitud y bienestar.

2) Nutrición

2) Nutrición

La nutrición juega un papel fundamental en el estado de salud. Es posible comer de todo y a la vez ser saludable. El secreto está en encontrar el balance en las comidas y tener una relación saludable con los alimentos. Aprenda cómo mejorar sus hábitos alimenticios a través de cambios sencillos pero muy efectivos.

3) Ejercicio

3) Ejercicio

La práctica regular de ejercicio contribuye a mejorar la salud de distintas formas. Además de permitir una condición física adecuada, permite tener un cuerpo fuerte, ayuda a controlar el estrés y mejora el estado de ánimo. Esta sección incluye temas sobre los distintos tipos de ejercicio, deportes, disciplinas y posturas correctas.

4) Salud Mental

4) Salud Mental

El campo de la salud mental ha logrado un lugar muy importante en el mundo de la salud y bienestar. Existen dolencias físicas con origen mental. Esto se debe a que los pensamientos y las emociones que éstos provocan tienen un impacto importante en la salud en general. Encuentre temas de gran interés en el campo de la psicología.

5) Salud Infantil

5) Salud Infantil

La crianza de hijos saludables requiere que los padres cuenten con la información correcta y confiable de forma oportuna. Ser padres es una linda aventura, pero en el camino suelen darse dificultades, las cuales son más fáciles de sobrepasar cuando se sabe qué hacer y cómo hacerlo.

6) Vida Gourmet

6) Vida Gourmet

Los alimentos, además de nutrir, nos proveen de placer. Para tener una "Vida Gourmet" no es necesario ser un experto en la cocina. Tener una cocina gourmet es posible cuando se tiene la información necesaria sobre los ingredientes que deben utilizarse y cómo utilizarlos.

7) Sexualidad

7) Sexualidad

La sexualidad es parte de la vida de todo ser humano, por su misma naturaleza. Esta sección trata temas diversos en el campo de la salud sexual de tal forma de promover un sexualidad saludable y placentera.

8) Belleza & Estilo

8) Belleza & Estilo

Si estamos bien por dentro, nos veremos bien por fuera. Esta sección provee información en el campo de la belleza y la estética, así como en el estilo personal y del hogar.

9) Vida Verde

9) Vida Verde

La nueva tendencia es lo “green”. La ecología y la salud son interdependientes, por lo que esta sección incluye temas muy interesantes sobre cómo cuidar nuestro medio ambiente y cuidar los recursos naturales.

Cocina Saludable

Cocina Saludable

Para quienes desean preparar recetas saludables y exquisitas a la vez, aquí encontrarán recetas de distintos platillos, desde entradas hasta postres, así como de licuados hasta platos fuertes gourmet.

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